Perawatan Wajah Saat Hamil: Tips Agar Kulit Tidak Kusam

Siapa yang ketika hamil, sering muncul masalah jerawat?

Bagi beberapa ibu hamil jerawat bisa hadir hanya dalam jangka waktu tertentu, masalahnya tidak sedikit yang mengalaminya dalam jangka waktu lama. Kadar hormon yang berubah selama kehamilan bisa menjadi penyebab utama dari masalah ini. Maka penting untuk menghindari penggunaan obat-obatan berbahaya bagi janin agar jerawat tidak muncul kembali.

Pembersihan Wajah yang Tepat

Salah satu langkah penting adalah menjaga kebersihan wajah secara rutin. Menggunakan pembersih wajah yang lembut dan melakukan pencucian wajah dua kali sehari pada pagi dan malam hari sangat dianjurkan. Hindari mencuci wajah secara berlebihan, karena hal ini dapat mengurangi kelembapan alami kulit dan memicu produksi minyak berlebih.

Penting juga untuk menghindari penggosokan wajah yang terlalu keras. Menggosok wajah dengan keras justru bisa memperburuk kondisi jerawat, membuatnya semakin besar, bahkan berpotensi menyebabkan luka dan bekas yang sulit dihilangkan.

Perawatan Tanpa Minyak

Memilih produk perawatan kulit dan riasan yang bebas minyak serta berlabel non comedogenic adalah langkah bijak. Pelembab tanpa minyak juga dibutuhkan untuk mengurangi iritasi pada kulit yang sedang berjerawat.

Perlindungan Dari Sinar Matahari

Sinar matahari juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit, terutama saat hamil. Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat berada di luar ruangan sangat dianjurkan. Pilih produk tabir surya yang juga bebas minyak untuk perlindungan maksimal. Penggunaan topi bertepi lebar, payung, dan kacamata hitam juga membantu dalam melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

Kelola Stres dan Asupan Gizi yang Baik

Stres dapat memperburuk kondisi jerawat, oleh karena itu penting untuk mengelolanya dengan baik. Selain itu, meningkatkan asupan vitamin A melalui makanan seperti susu, ikan, telur, dan wortel juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Namun, hindari konsumsi suplemen vitamin A yang berlebihan karena dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan bayi dalam kandungan.

Pola Makan dan Hidrasi

Mengonsumsi makanan sehat, mengurangi konsumsi gula berlebih, serta memperbanyak asupan biji-bijian, buah, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan sangat baik untuk kesehatan kulit. Penting juga untuk minum air yang cukup agar kulit tetap terhidrasi dan tidak terlihat kusam.

Merawat wajah saat hamil memerlukan perhatian ekstra untuk mencegah masalah kulit yang sering muncul. Dengan beberapa langkah sederhana, ibu hamil bisa menjaga kulit wajah tetap sehat dan bersinar.

Selamat mencoba untuk ibu hamil di luar sana, dan jangan lewatkan informasi terbaru. Sampai jumpa di artikel selanjutnya!